DOLAR
13,6691
EURO
15,5360
ALTIN
784,58
BIST
2.005
köpek ilanları
köpek ilanları

Spor

Stres Hayatımızı Nasıl Etkilemektedir? Hepimiz günlük hayatta neredeyse her yerde, her an streste oluyoruz. Strese sanki doğanın getirdiği doğal bir olay gibi bakılmaktadır. Gün içerisinde işinden, ailesinden, müdüründen, okulundan… bir insana göre fazlasıyla strese maruz kalan insanlarda birkaç hastalığın başlangıcı görülmektedir. (Baş ağrısı, mide sorunları, beyin kanaması, şekere bağlı tansiyon...
19.11.2021 13:17
Fitness’a Yeni Başlayan Kadınlar İçin Spor Salonunun Önemi Spor salonuna başlamak formda kalmak için gereklidir. Yaşam tarzını değiştirmek için en uygun spor fitnesstır. Fitness formda kalmamızı ve vücut şeklimizi korumamıza yardımcı olur. Yaptığımız fitness’ın daha etkili olmasını istiyorsak, diyete başlayıp egzersiz yaparak sağlımızı korumalıyız. Yani günlük yaşamımızda yaptığımız şeylere devam...
19.11.2021 12:57
Spor Hangi Saatte Faydalıdır Spor yapmaya karar vermiş olmalısınız ki, böyle bir araştırma içine girdiniz. Öyleyse tebrikler! Spor yapmaya karar verdiyseniz bir sonraki aşama yoğunluğunuza göre günün hangi vakitlerinin spor yapmanız için uygun olduğunu belirlemek oluyor. Spor yapmaya en uygun saat aslında biyolojik saatiniz ile ilgilidir. Bilinçsizce, araştırmadan, ne için...
19.11.2021 10:54
Yüz Yogası İle Yaşlanmanın Önüne Geçin Yüz yogası çevresel faktörler ve yaşın ilerlemesi ile birlikten oluşan kırışıklıkların önüne geçmeye yardımcı olur. Düzenli olarak yapıldığı zaman kırışıklık oluşumunu azaltma özelliğine sahiptir. Yaşı ilerlemeye başlayan kişilerin mutlaka her gün düzenli olarak bu hareketleri gerçekleştirmesi gerekir. Son derece kolay hareketlerdir. Aynı zamanda yapmak için...
19.11.2021 10:46
1 Aylık Bebek Tatile Gider Mi? İnsanlar genellikle uzun çalışma dönemlerine biraz ara vermek için kısa veya uzun olacak şekilde kendilerine zaman ayırmak; dinlenmek, bir yerlere gitmek, gezmek, dolaşmak, yeni yerler keşfetmek gibi çeşitli aktiviteler yapma eğilimindedir. Bu özellikle kış döneminde hafta sonları gibi bir iki günlük kısa dinlencelerdir. Yaz...
15.11.2021 14:43
Sıkı kalçalar için yapılması gerekenler daha çok iyi bir beslenme düzeni ve spor ile alakalıdır. Piyasada sıkılaşmaya yardımcı olacağı söylenen ilaçlardan kesinlikle uzak durmak gerekir. Doğal yöntemler ile sıkı bir kalça yapısına sahip olmak mümkündür.
12.11.2021 11:30
Birçok insan, formda kalmak için farklı teknikler denemektedir. Kullanılan her tekniğin kendine özgü nitelikleri ve sonuçları olabilir. Uyguladığınız tekniklerden maksimum sonucu almak tamamen sizin elinizdedir. Nasıl mı? Kullandığınız tekniklere sadık kalarak ve belli bir disiplin ölçütünde hareket ederek bunu kolaylıkla sağlayabilirsiniz.
11.11.2021 13:20