Etiket: öğle sporu

Spor Hangi Saatte Faydalıdır Spor yapmaya karar vermiş olmalısınız ki, böyle bir araştırma içine girdiniz. Öyleyse tebrikler! Spor yapmaya karar verdiyseniz bir sonraki aşama yoğunluğunuza göre günün hangi vakitlerinin spor yapmanız için uygun olduğunu belirlemek oluyor. Spor yapmaya en uygun saat aslında biyolojik saatiniz ile ilgilidir. Bilinçsizce, araştırmadan, ne için...