Çocuklarımızı Mental Olarak Nasıl Güçlü Yetiştirebiliriz?

Çocuklarımızın güçlü bir mental sağlığa sahip olmasını sağlamak hayatlarında karşılarına çıkacak küçüklü büyüklü tüm sorunlarla başa çıkma yeteneğini kazanmalarını sağlamamız demektir. Güçlü mental sağlığa sahi çocuklar yetiştirmek için yapmamız ve yapmamamız gereken bazı şeyler vardır. Yazımızda bunları inceleyeceğiz.

Çocuklarımızın Mental Sağlığını Güçlendirmek İçin Yapmamız Gerekenler

Güçlü mental sağlık için hem yetişkinler hem de çocuklar için ortak olarak olumsuz düşüncelerden uzak durmak çok önemlidir. Olumsuz düşüncelerden ziyade daha gerçekçi fikirlerle zihnimizi meşgul etmemiz gerekir. Duyguların bizi kontrol etmesine engel olup bizim duygularımızı kontrol etmemiz önemlidir. İçinde bulunduğumuz durumdan etkilenmeyip olumlu tutumu sürdürmeliyiz. Böylece hem çocuklarımız bizden bunu görerek taklit yoluyla daha kolay öğrenebilirler.

• Çocuklar taklit yoluyla öğrenirler. Bu yüzden önce kendimiz mental sağlığımıza dikkat etmeliyiz.
• Disiplinli olmak ceza vermek değildir. Saygı duyulan bir öğretici olmaya özen göstermeliyiz.
• Çoğunuza öz becerilerini kazandırmalı ve sizden bağımsız bir birey olduğunu öğretmelisiniz.
• Hata yapmak öğrenmenin bir yoludur. Çocukların hata yapmasına izin vermeliyiz. Bu hatalardan utanılmaması gerektiğini ve bir çözümü olacağını onlara göstermeliyiz.
• Çocuklarımız bazen kendilerini küçümseme hatasına düşebilirler. Onların kendisi olmasına yardımcı olmalıyız. Özgüvenlerini desteklemeli ve olumsuz düşüncelerden uzaklaşmaları için yardımcı olmalıyız.
• Güçlü mental sağlığa sahip çocuklar korku anında stresle başa çıkıp durumla baş edebilirler. Çocuğunuza stres yaşadığı ve korktuğu durumda kaçmak yerine yüzleşmesini öğretmelisiniz. Bu sayede çocuklarımızın özgüveninin gelişimine de destek sağlarız.
• Sorumluluk almasına izin verin. Başta ev işlerinde küçük görevleri kendisi yapmasına izin vererek, daha sonra ki zamanlarda market alışverişinde veya kendisi için almak istediği bir eşya da kendi alışverişini yapmasına izin verebiliriz. Tabii ki yanında destek olabilir ya da uzaktan izleyebiliriz ama çocuğumuzun kendisinin başarabildiğini ve sorumluluk almaktan korkmaması gerektiğini görmesini sağlamalıyız.

Çocuklarımızın Mental Sağlığını Güçlendirmek İçin Yapmamamız Gerekenler

   Güçlü mental sağlığa sahip çocuklar yetiştirmek için yapmamız gerekenler olduğu kadar yapmamamız gereken bazı davranışlar da mevcuttur. Bu davranışlar da yapmamız gerekenler kadar hayati önem taşır.

• Çocuğunuzun duygularını görmezden gelmeyin.
• Hata yaptığında dünyanın sonu gelmiş gibi davranmayın.
• Çocuklara ilişkileri öğretmekten kaçınmayın.
• Psikolojinin önemini göz ardı etmeyin.
• Çocuğunuzun sizin hayat çizginizi takip etmesini beklemeyin.
• Her zorluğu çocuğunuz için düzeltmeye yeltenmeyin.
• Çocuğunuza model olmanın önemini unutmayın.
• Gerektiğinde yardım almaktan çekinmeyin.