Arama Sonuçları: mental

Mental Sağlığımı Nasıl Koruyabilirim? Son yılların en çok görülen hastalıklarından biri olan depresyon ve anksiyete hayatımızı birçok yönden olumsuz etkileyebilecek türde ruhsal rahatsızlıklardır. Hızlı akan şehir hayatı, oradan oraya yetişme telaşı ve seçemediğimiz insanlarla muhatap olmak bizi strese ve ruhsal rahatsızlıklara mecburi olarak itmektedir. Mental sağlık ayakta kalmamız için en...

Çocuklarımızı Mental Olarak Nasıl Güçlü Yetiştirebiliriz? Çocuklarımızın güçlü bir mental sağlığa sahip olmasını sağlamak hayatlarında karşılarına çıkacak küçüklü büyüklü tüm sorunlarla başa çıkma yeteneğini kazanmalarını sağlamamız demektir. Güçlü mental sağlığa sahi çocuklar yetiştirmek için yapmamız ve yapmamamız gereken bazı şeyler vardır. Yazımızda bunları inceleyeceğiz. Çocuklarımızın Mental Sağlığını Güçlendirmek İçin Yapmamız...

Zinde Kalmanın Sırları   Hayatı kaliteli yaşamanın altın kuralı zinde bir sabaha uyanmaktır. Bir çok kişi sabahları uyanmakta zorlanıyor, yorgun bitkin belki de mutsuz bir şekilde uyanıyor. Peki bunun sebebi ne olabilir? Bunun altında yatan bir çok sebep olabilir. Kronik hastalıklar dışında eğer mutsuz uyanıyorsanız eğer sizin için birkaç sır...